Artikkelin Matsituntumaa turnaukseen kommentit http://vitaajat98.wordpress.com/2008/07/16/matsituntumaa-turnaukseen/ Virkkalan Tarmon P98-joukkueen toimintaa Wed, 04 Mar 2009 20:05:02 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Tekijä: raimokow http://vitaajat98.wordpress.com/2008/07/16/matsituntumaa-turnaukseen/#comment-30 raimokow Fri, 18 Jul 2008 10:35:16 +0000 http://vitaajat98.wordpress.com/?p=67#comment-30 Valmistautuminen alkaa jo pari päivää aikaisemmin. Syödään ja nukutaan hyvin, eikä unohdeta juomista(vesi, maito, tuoremehu). Perjantaina laitetaan pelivehkeet valmiiksi, ilta rauhoitetaan turhasta härdellistä, että uni tulee hyvissä ajoin. Lauantaina herätys n. klo 8. Mielellään pikku kävelylenkki pihalla ja pari pomppua pallon kanssa. Sen jälkeen normaali aamiainen. Ja nestettä varsinkin, jos on hellepäivä tulossa. Matsin jälkeen hiilaripitoinen lounas eli perunaa / pastaa / riisiä ja kanaa / kalaa. Ja taas nestettä parin desin annoksina pari kertaa tunnissa. Nestetasapaino on kunnossa, kun juotu poistuu kirkkaana vessasssa. Lounaan jälkeen Aku Ankkaa tai muuta levollista tunnin verran ja nestettä. Pelimies alkaa siinä vaiheessa olla taas valmis seuraavaan otteluun. Valmistautuminen alkaa jo pari päivää aikaisemmin. Syödään ja nukutaan hyvin, eikä unohdeta juomista(vesi, maito, tuoremehu).

Perjantaina laitetaan pelivehkeet valmiiksi, ilta rauhoitetaan turhasta härdellistä, että uni tulee hyvissä ajoin.

Lauantaina herätys n. klo 8. Mielellään pikku kävelylenkki pihalla ja pari pomppua pallon kanssa. Sen jälkeen normaali aamiainen. Ja nestettä varsinkin, jos on hellepäivä tulossa.

Matsin jälkeen hiilaripitoinen lounas eli perunaa / pastaa / riisiä ja kanaa / kalaa. Ja taas nestettä parin desin annoksina pari kertaa tunnissa. Nestetasapaino on kunnossa, kun juotu poistuu kirkkaana vessasssa.

Lounaan jälkeen Aku Ankkaa tai muuta levollista tunnin verran ja nestettä. Pelimies alkaa siinä vaiheessa olla taas valmis seuraavaan otteluun.

]]> Tekijä: Ansku Lehto http://vitaajat98.wordpress.com/2008/07/16/matsituntumaa-turnaukseen/#comment-29 Ansku Lehto Fri, 18 Jul 2008 06:53:15 +0000 http://vitaajat98.wordpress.com/?p=67#comment-29 Minkälaista syömistä Raimo suosittelisit tuollaiseen päivään kuin tuo lauantai 26.7.? Runsas aamupala klo 8 vai kevyt aamupala? Entä otteluiden välissä, kevyt lounas? Minkälaista syömistä Raimo suosittelisit tuollaiseen päivään kuin tuo lauantai 26.7.? Runsas aamupala klo 8 vai kevyt aamupala? Entä otteluiden välissä, kevyt lounas?

]]>